Boxe, MMA, Self-défense
Boxe / MMA / Non classé / Self-défense
Pour apprendre une nouvelle discipline il n’y a pas vraiment de secret : il faut s’entraîner, s’entraîner et s’entraîner encore. Mais on peut quand même un peu accélérer le processus d’apprentissage. Voici quelques conseils...
Boxe / MMA / Self-défense
La question qui revient très souvent, a raison. Les réponses peuvent être multiples, le mot même de KO pouvant être interprété de plusieurs manières (voir wikipedia). Nous allons essayer d’aller a l’essentiel. Les cibles....
On sait tous que frapper quelqu’un à la tête peut le mettre Ko. Mais beaucoup de gens ignorent qu’il existe une autre zone du corps humain au moins aussi sensible que la tête :...
Le jab est sans doute le coup le plus important en boxe anglaise. On peut littéralement gagner un combat seulement avec celui-ci. Seulement voilà, il existe deux types de jab. Le premier ne sert...
Tout le monde a déjà entendu parler de Mike Tyson. Génie de la boxe incompris pour les uns, fou furieux pour les autres, mais qui est-il vraiment? Peut-être un peu tout ça à la...
Les sports de combat sont par définition des sports violents. Que ce soit les sports de percussion type boxe thai ou de préhension type lutte, la pratique sur une une longue durée amène son...
Rien ne remplace l’entrainement à la salle. Seul l’oeil attentif d’un entraineur vous permettra de progresser. Seulement voilà, vous n’avez peut-être pas le temps ou la possibilité de vous rendre régulièrement dans une salle...
Boxe / MMA / Self-défense
Vous avez peut-être un sac de sable dans le garage ou dans votre salle de musculation? Problème : vous ne savez pas trop quoi faire? Nous allons voir ici comment s’entrainer au sac de...
Boxe / Mental / MMA / Self-défense
Une petite astuce qui va beaucoup vous aider pour assimiler rapidement de nouvelles techniques. Bien souvent le thème de la visualisation est abordé dans le cadre de la compétition : les articles parlant de...
Dans chaque sport, environ tous les cinq ans, surgit un génie qui met tout le monde d’accord. Le foot a eu Zidane, Ronaldinho, Messi, etc. En MMA aussi, GSP, Jon Jones et plus récemment...
Temps de lecture : 2 minutes Cette histoire est un conte, une légende japonaise. J’espère qu’elle vous plaira autant qu’elle m’a plu. Le samouraï, le rônin et le maître de thé Tout commence dans...
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