Ring et Rue Boxe/MMA/Self-défense

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Comment mettre KO son adversaire?

La question qui revient très souvent, a raison. Les réponses peuvent être multiples, le mot même de KO pouvant être interprété de plusieurs manières (voir wikipedia). Nous allons essayer d’aller a l’essentiel. Les cibles....

athlete hitting heavy bag while practicing box 0

Comment faire un jab puissant (vidéo)

Le jab est sans doute le coup le plus important en boxe anglaise. On peut littéralement gagner un combat seulement avec celui-ci. Seulement voilà, il existe deux types de jab. Le premier ne sert...

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Mike Tyson livre ses secrets

Tout le monde a déjà entendu parler de Mike Tyson. Génie de la boxe incompris pour les uns, fou furieux pour les autres, mais qui est-il vraiment? Peut-être un peu tout ça à la...

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Comment s’entrainer tout seul à la maison en boxe?

Rien ne remplace l’entrainement à la salle. Seul l’oeil attentif d’un entraineur vous permettra de progresser. Seulement voilà, vous n’avez peut-être pas le temps ou la possibilité de vous rendre régulièrement dans une salle...

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Aaron Pico, le futur du MMA

Dans chaque sport, environ tous les cinq ans, surgit un génie qui met tout le monde d’accord. Le foot a eu Zidane, Ronaldinho, Messi, etc. En MMA aussi, GSP, Jon Jones et plus récemment...

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Comment faire des feintes en boxe anglaise?

Les feintes en boxe, c’est comme le bluff au poker. Elles font partie de l’arsenal offensif que vous vous devez de posséder. Quelles sont les différents types de feintes et comment les appliquer? C’est...