Petit exercice d’auto-hypnose en 5 minutes
J’ai pratiqué l’hypnose et l’auto-hypnose pendant plusieurs années. J’ai même pensé un temps à en faire mon métier. Il y a tout un mythe entourant la pratique de l’hypnose. Il y a ceux qui...
Auteur : coach leno
Quand les combattants de MMA se battent dans la rue (Part II)
On continue avec cette série mais cette fois-ci on va se pencher sur les cas où les choses ont plutôt mal tourné pour les combattants. Voici deux anecdotes avec vidéos à l’appui qui prouvent...
Apprendre à encaisser les coups : est-ce possible?
Encaisser les coups, ça s’apprend. Mais sûrement pas en s’en prenant plein la poire, bien au contraire. Mis à part quelques exercices visant à muscler le cou et les trapèzes, le seul vrai moyen...
Les chaînes Youtube à suivre
Je vais faire ici une liste non exhaustive de personnes plus ou moins connues, en tout cas pas assez à mon goût. On trouvera dans la liste des francophones et des anglophones. La sueur,...
Quand Tyson s’est fait braquer par son entraîneur
Tyson a fait ses armes à Catskill dans le camp d’entraînement de boxe de son mentor Cus d’Amato. Mike considère Cus comme un père et encore aujourd’hui c’est les yeux embués et d’une voix...
MMA vs Self-défense, un faux débat?
Depuis quelques années, il existe une certaine tension entre le monde du MMA et celui de la self-défense. Certains combattants comme Cyrille Diabaté critiquent vivement les différentes écoles de self-défense qu’il dénomme « mytho-jitsu ». On...
L’arme ultime contre l’anxiété expliquée par Firas Zahabi
Encore une technique de respiration visant à combattre l’anxiété et à ne pas se laisser submerger par les émotions. Je retranscris la technique telle que Firas Zahabi l’explique dans un de ses podcasts. Je...
Georges St-Pierre se venge après avoir été humilié?
On ne présente plus Georges St-Pierre, multiple champion de l’UFC et considéré comme l’un des meilleurs combattants de tous les temps. GSP est sans aucun doute la meilleure vitrine que le MMA ait pu...
Être plus fort mentalement, quelques outils
Le mental est un aspect fondamental du combat. Des combattants surdoués à l’entraînement s’effondrent mentalement le jour J et ne sont qu’à un faible pourcentage de leurs capacités réelles tandis que d’autres se transcendent...
Le « mytho-jitsu », un phénomène pas si nouveau que ça
Le « mytho-jitsu » est un terme désignant les escroqueries dans le monde des sports de combat et de la self-défense. Les arts martiaux ont été de tout temps un terreau fertile pour les affabulateurs en...