Mike Tyson livre ses secrets
Tout le monde a déjà entendu parler de Mike Tyson. Génie de la boxe incompris pour les uns, fou furieux pour les autres, mais qui est-il vraiment? Peut-être un peu tout ça à la...
Auteur : coach leno
Quel est le sport de combat le plus dangereux?
Les sports de combat sont par définition des sports violents. Que ce soit les sports de percussion type boxe thai ou de préhension type lutte, la pratique sur une une longue durée amène son...
Comment s’entrainer tout seul à la maison en boxe?
Rien ne remplace l’entrainement à la salle. Seul l’oeil attentif d’un entraineur vous permettra de progresser. Seulement voilà, vous n’avez peut-être pas le temps ou la possibilité de vous rendre régulièrement dans une salle...
Comment mettre KO son adversaire?
La question qui revient très souvent, a raison. Les réponses peuvent être multiples, le mot même de KO pouvant être interprété de plusieurs manières (voir wikipedia). Nous allons essayer d’aller a l’essentiel. Les cibles....
Comment s’entrainer au sac de frappe
Vous avez peut-être un sac de sable dans le garage ou dans votre salle de musculation? Problème : vous ne savez pas trop quoi faire? Nous allons voir ici comment s’entrainer au sac de...
Comment apprendre une technique par la visualisation
Une petite astuce qui va beaucoup vous aider pour assimiler rapidement de nouvelles techniques. Bien souvent le thème de la visualisation est abordé dans le cadre de la compétition : les articles parlant de...
Aaron Pico, le futur du MMA
Dans chaque sport, environ tous les cinq ans, surgit un génie qui met tout le monde d’accord. Le foot a eu Zidane, Ronaldinho, Messi, etc. En MMA aussi, GSP, Jon Jones et plus récemment...
Le samouraï, le rônin et le maître de thé
Temps de lecture : 2 minutes Cette histoire est un conte, une légende japonaise. J’espère qu’elle vous plaira autant qu’elle m’a plu. Le samouraï, le rônin et le maître de thé Tout commence dans...
Comment faire des feintes en boxe anglaise?
Les feintes en boxe, c’est comme le bluff au poker. Elles font partie de l’arsenal offensif que vous vous devez de posséder. Quelles sont les différents types de feintes et comment les appliquer? C’est...
Comment s’entraîner au shadow boxing?
Le shadow boxing fait partie intégrante de l’entraînement des boxeurs et de tous les autres pratiquants d’arts martiaux. Comme son nom l’indique, le shadow boxing est un exercice qui consiste à boxer contre son...