Catégorie : Mental

0

Être plus fort mentalement, quelques outils

Le mental est un aspect fondamental du combat. Des combattants surdoués à l’entraînement s’effondrent mentalement le jour J et ne sont qu’à un faible pourcentage de leurs capacités réelles tandis que d’autres se transcendent...

0

Une technique simple pour ne pas paniquer

En situation de stress physique, notre cerveau reptilien nous fait adopter une des 3 attitudes de défense suivantes : le combat, la fuite, ou l’immobilisation. Selon notre nature nous aurons tendance à adopter l’une...