Mike Tyson livre ses secrets
Tout le monde a déjà entendu parler de Mike Tyson. Génie de la boxe incompris pour les uns, fou furieux pour les autres, mais qui est-il vraiment? Peut-être un peu tout ça à la...
Catégorie : Mental
Comment apprendre une technique par la visualisation
Une petite astuce qui va beaucoup vous aider pour assimiler rapidement de nouvelles techniques. Bien souvent le thème de la visualisation est abordé dans le cadre de la compétition : les articles parlant de...
Le samouraï, le rônin et le maître de thé
Temps de lecture : 2 minutes Cette histoire est un conte, une légende japonaise. J’espère qu’elle vous plaira autant qu’elle m’a plu. Le samouraï, le rônin et le maître de thé Tout commence dans...
Boxe anglaise: braquage au casino de Deauville
Le 17 février 1990, le casino de Deauville accueillait le championnat du monde WBO des super welters. Le combat qui se déroula devant les caméras de TF1 allait rester dans les annales de la...
Petit exercice d’auto-hypnose en 5 minutes
J’ai pratiqué l’hypnose et l’auto-hypnose pendant plusieurs années. J’ai même pensé un temps à en faire mon métier. Il y a tout un mythe entourant la pratique de l’hypnose. Il y a ceux qui...
L’arme ultime contre l’anxiété expliquée par Firas Zahabi
Encore une technique de respiration visant à combattre l’anxiété et à ne pas se laisser submerger par les émotions. Je retranscris la technique telle que Firas Zahabi l’explique dans un de ses podcasts. Je...
Être plus fort mentalement, quelques outils
Le mental est un aspect fondamental du combat. Des combattants surdoués à l’entraînement s’effondrent mentalement le jour J et ne sont qu’à un faible pourcentage de leurs capacités réelles tandis que d’autres se transcendent...
Une technique simple pour ne pas paniquer
En situation de stress physique, notre cerveau reptilien nous fait adopter une des 3 attitudes de défense suivantes : le combat, la fuite, ou l’immobilisation. Selon notre nature nous aurons tendance à adopter l’une...